De dubbele HSP test: De hoogsensitiviteit test + hooggevoeligheid test
Ben jij hooggevoelig, hoogsensitief, of allebei? Doe de Dubbele HSP-test en ontdek het meteen
Er zijn twee vormen van HSP: hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit. Welke ben jij?
Je krijgt 2 balkjes in beeld: 1 voor hooggevoeligheid, 1 voor hoogsensitiviteit
Gratis, online, anoniem.
Deze dubbele HSP test laat zien hoe hoogsensitief je bent...
Hoogsensitiviteit is een verhoogde fijngevoeligheid. Hoogsensitiviteit heeft vooral voordelen. Hoogsensitieve mensen zijn zich sterker bewust van alles wat ze zien, horen, ruiken, proeven, denken, ervaren. Ze kunnen dus ook intenser genieten. Ze hebben wel een grotere behoefte aan rust en stilte, omdat al die indrukken anders teveel worden. Maar ze weten waar hun grenzen liggen, en zullen niet snel over hun eigen grenzen gaan.
...Maar ook hoe hooggevoelig je bent
Hooggevoeligheid is iets anders. Het is een continu verhoogde alertheid. Hooggevoeligheid heeft vooral nadelen. Hooggevoelige mensen voelen zich vaak onzeker, en niet op hun gemak. Ze raken snel overprikkeld, en trekken zich dan liefst terug. Pas als ze alleen zijn kunnen ze zich ontspannen. Ze zoeken veiligheid, maar gaan vaak over hun eigen grenzen heen. Gronden en afsluiten is belangrijk om niet overprikkeld te raken. Hooggevoeligheid kun je afleren.
Lees hier meer over het verschil tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid.
Veel HSP-ers zijn hoogsensitief én hooggevoelig. Maar niet allemaal.
Je kunt hooggevoelig worden door stress en onveiligheid. Hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor stress. Dus iemand die hoogsensitief is, heeft sneller en ernstiger last van hooggevoeligheid dan anderen. Komt er uit deze dubbele HSP test dat je hoogsenstitief bent én hooggevoelig? Als er geen stress is, dan voel je je prima. Maar al bij een klein beetje stress kun je je ellendig of overprikkeld voelen.
Doe de dubbele HSP test: Ben je hooggevoelig, of ben je hoogsensitief? Of allebei?
Met tips
Als je de test doet krijg je ook tips hoe je met je hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit kunt omgaan. Of hoe je het kunt afleren.
Geweldig die test over hooggevoeligheid en hoogsensiviteit! Wat werkt dit verhelderend, het geeft zoveel meer inzicht, niet alleen voor mijzelf maar ook voor mensen in mijn omgeving.
©Jackelien Cerrone 2021-2026
Deze test mag niet (geheel of gedeeltelijk) worden gekopieerd. Een link naar deze pagina mag wel.
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
Stress? Onrust? Spanning in je lijf? Met dit simpele trucje kun je direct ontspannen.
Giert de stress door je lijf? Wordt het allemaal teveel? Dan heb je geen zin in wandelen, mediteren of yoga oefeningen. Prima tips hoor, maar daar heb je geen tijd voor. Je wilt iets wat direct verlichting geeft. Iets dat snel en makkelijk is, altijd en overal kan, en direct helpt. En dat heb ik voor je. Een simpel trucje waarmee je in 60 seconden ontspant.
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Hier kun je hem aanvragen
Meer over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit:
is te zien in het energieveld
voelen (...maar dat niet zijn)
energieveld klein te houden
grote aura, en daar kun je iets aan doen.
