Je Lijf & je Gezondheid
Ik wil jou inspireren met inzichten en tips over je lijf en je gezondheid
Mijn kracht ligt in het aanvoelen van wat er speelt in het onderbewuste en het energieveld, en dit te vertalen naar visualisaties die verandering mogelijk maken.
Laat je inspireren met visualisaties en tips die je direct kunt toepassen.
Meer energie en positiviteit door voeding
Hoe krijg je meer energie door voeding? Eigenlijk heel simpel:
- Vermijd voeding waar je moe van wordt.
Hieronder lees je welke dat kunnen zijn. - Eet meer voeding die echte energie geeft.
Ik leg uit waar je echte energie van krijgt. - En zorg dat je de goede energiesoort binnen krijgt.
Goede energie is positieve energie. In welke voedingsmiddelen zit dat?
Rijangst moet je niet overwinnen, je moet de oorzaak oplossen.
Rijangst heeft altijd een logische oorzaak. Ook als je nooit een ongeluk of een angstaanval hebt gehad. Maar die oorzaak van rijangst is vaak onbewust. Vergeten, of nooit beseft. Krijg je een angstaanval in de auto, dan word je bang voor autorijden, of bang voor het verkeer.
Maar die eerste angstaanval had een heel andere oorzaak. Die oorspronkelijke angst, dáár moet je mee aan de slag!
Het lichaam geneest zichzelf. Als het de kans krijgt.
Het lijkt wel magie. Wonden genezen vanzelf. Hoef jij niets voor te doen. Splinters en virussen worden vanzelf het lichaam uit gewerkt. Botten groeien vanzelf weer aan elkaar. Het menselijk lichaam bezit zelfgeneeskracht. Het zal zichzelf in evenwicht en gezondheid brengen. Altijd. Als het de kans krijgt.
Maar als het evenwicht is verstoord, raak je uit balans, en dan roept het lichaam klachten op. De echte oorzaak ligt meestal dieper dan je denkt. Weet je wat de oorzaak is, dan kun je het evenwicht herstellen.
Visualisatie om ongezonde trek de baas te zijn
Had je net besloten koolhydraat arm te gaan eten, dan zie je opeens alleen nog maar koek, snoep en ijs in je gedachten. Als je ongezonde trek hebt is er iets uit balans. En dan wordt afvallen lastig. In plaats van te vechten tegen je lichaam, kun je beter samenwerken met je onderbewuste.
Trek hebben is een natuurlijk proces dat je niet zomaar kunt beïnvloeden met wilskracht. Maar wat is trek precies, en hoe kun je afvallen zonder dat het je steeds onderuit haalt?
Ondersteunende visualisaties bij medische behandelingen
Met een visualisatie kun je je lichaam opdracht geven, goed te reageren op een operatie of medicijnen. En dan hopen we dat je lichaam dat ook gaat doen. Als je hoort dat je medicijnen moet gaan slikken, of een operatie moet ondergaan, dan is dat best eng. Medicijnen kunnen bijwerkingen hebben. En tijdens een operatie kan er van alles mis gaan. En daar heb jij geen controle over.
Maar mijn ervaring is, dat je met visualisatie jezelf (je onderbewuste) kunt voorbereiden, en vaak ook een beetje bijsturen. En ik hoorde van klanten die dit deden dat ze zich niet alleen beter voelden, maar dat hun lichaam ook beter op de operatie/chemo/bestraling reageerde dan verwacht.
De kracht van gedachten: Migraine
Dat positieve gedachten kracht hebben wisten we al. En dat je met negatieve gedachten ellende oproept ook. Maar dat vastlopende gedachten migraine kunnen veroorzaken, wist je dat al? Dit is het verhaal van een klant die kwam met migraine. Bij haar was de energetische oorzaak van migraine een blokkade in het hoofd, veroorzaakt door een vastgelopen gedachte. Zo’n gedachte kan blokkeren omdat hij er niet mag zijn, of omdat het een probleem is dat nog steeds niet is opgelost.
We hebben bij haar die oorspronkelijke vastgelopen gedachte gevonden, en toen konden we samen de energetische blokkade aanpakken. Met visualisatie. Lekker simpel.
Blijvende pijn na een ongeluk? Dat kun je aanpakken met visualisatie.
Je lichaam heeft een eigen geheugen. Dat merk je als je klachten hebt overgehouden aan een ongeluk. Het lichaam is al hersteld. Wonden zijn genezen en botten zijn weer vastgegroeid. Op foto’s lijkt alles prima.
Heb je dan toch nog klachten, dan kan dat liggen aan het lichaamsgeheugen. Het lichaam 'onthoudt' het ongeluk, om de volgende keer beter voorbereid te zijn.
Supertip tegen uitstelgedrag (en nog 11 andere uitstelgedrag tips)
Geen fut? Geen zin? Niet vooruit te branden? Alles voor je uit schuiven? Steeds meer mensen hebben hier last van. En dan heb ik het niet over depressie. Of burnout of vermoeidheidssyndroom. Maar gewoon: Geen fut. Alle klusjes blijven liggen. Ik heb er zelf ook last van. Maar nu heb ik een geniaal (al zeg ik het zelf) systeem bedacht! Dat leg ik je straks uit.
Lang leve PMS!
Lang leve PMS! Die paar heerlijke dagen dat je gewoon zegt wat je ervan vindt. Die dagen dat je moppert en klaagt over alles wat je niet bevalt. Die dagen dat je je strijdlust inzet en voor jezelf op komt. Je grenzen aangeeft! Tenminste, als je dat mag van jezelf.
Veel vrouwen hebben diep van binnen een onvrede, die ze zelf niet begrijpen. En die ze ook niet wíllen voelen. En dat komt er opeens allemaal uit, vlak voor de menstruatie. Probeer het eens andersom te zien. Tijdens die PMS-dagen kun je juist méér jezelf zijn.
Griep? Even resetten
Als er griep heerst, dan zit er een virus is de lucht. We ademen allemaal datzelfde virus in, maar de één wordt ziek en de ander niet. Hoe kan dat? Ik denk dat je ziek wordt als je het nodig hebt om even te resetten. Want dat is wat griep met je doet. Net als een computer zit je na verloop van tijd vol met allerlei programmaatjes (denkpatronen en gewoontes) en informatie (dingen die je 'moet' onthouden). Alsof je werkgeheugen vol zit.
Angst overwinnen waar hij zit: in het onderbewuste.
Ik zal je niet snel vertellen, dat je het gevecht met jezelf moet aangaan. Vechten tegen jezelf, daar word je alleen maar moe van. En je wint het nooit. Of het nu gaat om verslavingen, eetbuien, negatief denken, negatief zelfbeeld, onzekerheid, boosheid... Ertegen vechten is niet de beste manier.
Alleen bij angsten ligt dat anders. Examenangst, sociale angst, rijangst, podiumangst... eraan toegeven helpt je niet. Hier moet je toch het gevecht met jezelf aangaan. Maar wel op een goede manier.
Het vuilnis buiten zetten
Hoe houd je je lichaam schoon van binnen?
Vandaag wil ik het hebben over snot, oorsmeer, zweet, puisten, vieze adem en zweetvoeten. En plas en poep. En ik vergeet er vast nog wel een paar.
Tips en visualisaties om je lichaam van binnen schoon te maken.
Waarom is afvallen zo moeilijk, en waarom werken diëten niet?
..Visualiseer jezelf slank! Zie jezelf in een slank atletisch lichaam. Zie jezelf blij aan een stengel bleekselderij knabbelen, barstend van de energie, stralend gezond...
Is afvallen werkelijk zo gemakkelijk? Meestal niet. Terwijl jouw bewuste deel druk aan het visualiseren is dat je gezond en slank bent, zit je onderbewuste andere signalen uit te zenden. Want als je echt overgewicht hebt, dan is daar een reden voor. En dat zit meestal in het onderbewuste.
Lente: Grote schoonmaak. In je hoofd, in je agenda, in je lijf en in je huis.
Jaaaaaaaaaaaaaa het is lente!!! De zon schijnt, het wordt wat warmer... Tijd om de ramen open te zetten, en een frisse wind door je huis te laten waaien. En door je lichaam. En door je hoofd! Tijd voor de grote schoonmaak!
Het is nu tijd om knopen door te hakken, en meer ruimte te maken voor jezelf. Tijd om rommel op te ruimen. In je lichaam, in je emoties, in je onderbewuste, in je leven. Alles wat je niet langer wilt meezeulen, gaat bij het vuilnis.
En aangezien je huis symbool staat voor jezelf, kan dat mooi samengaan!
Lig je vaak uren wakker? Visualisaties en tips om beter te slapen
Duurt het lang voordat je in slaap valt? Of word je altijd wakker rond drie uur? Soms lig je wakker omdat een bepaalde gedachte je niet wil loslaten. (Of kun jij die gedachte niet loslaten?) Lig je te piekeren? Maak je je zorgen? Zorgen voelen als een lichte vorm van angst. En dan is het lastig om in slaap te vallen. Maar vaak zijn het heel andere gedachten, die 's nachts door je heen gaan. Als je dan alleen maar denkt “Ik moet nu slapen”, dan hoor je je diepere gedachten niet. En dat is jammer. Want als je ’s nachts wakker ligt, dan heeft dat een reden.
Herfstdip: Thuiskomen bij jezelf
Het ervaren van de jaargetijden gaat veel dieper, dan je misschien denkt. Elk seizoen heeft zijn eigen energie. Die energie regelt de processen in de natuur, en het gedrag van dieren. Het heeft ook een invloed op het onderbewuste van ons, mensen. De herfst is een tijd van inkeer. Heerlijk thuiskomen bij jezelf.
Of voel je dan juist een gemis aan warmte en geborgenheid?
Meer over je lijf en je gezondheid
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
