Home > Trauma > Trauma in het drievoudige brein, wat betekent dat voor traumabehandeling? > Wat is het onderbewuste?
De drie verschillende 'lagen' van de hersenen en hun functies
| Oerbrein | Emotioneel brein | Rationeel brein |
| Hersenstam en kleine hersenen | Lymbisch systeem | Neocortex |
| Reptielenbrein | Zoogdierenbrein | Mensenbrein |
| Dominant in baby | Dominant in kind | Dominant in volwassene |
| Reflexen | Emoties, voelen, stemming | Analyseren, inzicht, redenatie, bedenken, beslissen |
| Intuïtie | Emotie | Rationeel denken |
| Lichamelijke, onbewuste automatische reacties | Emotionele reacties | Rationele oplossingen bedenken |
| Automatische reactie | Emotioneel bewustzijn | Rationeel bewustzijn |
| Het onbewuste | Het onderbewuste | Het bewuste |
| Instinct | Gewoonte | Keuze |
| Automatische reactie | Emotionele reactie | Aangeleerde reactie |
| Communiceert met hormonen | Communiceert met emoties | Communiceert met taal |
| 'Denkt' visueel, denkt in beelden | 'Denkt' visueel, denkt in beelden | Denkt in woorden |
| Bij gevaar vechten of vluchten | Bij gevaar angst stress en alertheid | Bij gevaar uitgeschakeld |
| Bij trauma lichamelijke angst en stress klachten | Bij trauma continu angst en stress | Bij trauma minder invloed |
| kippenvel, rood hoofd, hartkloppingen, hyperventileren | Angst, woede, machteloosheid | Proberen jezelf te kalmeren en niet dom over te komen |
| Buik Ch 1+2+3 | Hart/borstkas Ch 3+4+5 | Hoofd ch 5+6+7 |
Ook een beetje hulp nodig?
Maak dan een afspraak voor een consult.
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
