Vrede met jezelf, en met je verleden, door visualisatie
Vrede met je situatie: je gewicht, je ouders, je opvoeding, vrede met je ex, je toekomst...
Met een goede visualisatie kun je vrede sluiten met jezelf. Met je verleden, en met je toekomst. Je kunt in een visualisatie vrede sluiten met mensen uit je omgeving. Zonder dat die er bij zijn. En met mensen uit je verleden. Zelfs als die al overleden zijn. Je kunt vrede sluiten met je lichaam en met je ziekte*. En met alle rottigheid die het leven je heeft gegeven. Met een passende visualisatie kun je angsten, woede en verdriet anders ervaren. Hoe? Dat lees je hier.
*Volg bij ziekte het advies van je artsen. Met “vrede sluiten met je ziekte” bedoel ik ook niet dat je er blij mee bent, maar dat je meer vrede kunt ervaren, en minder last hebt van heftige emoties OVER je ziekte. Dát kan met visualisatie. Behandeling van ziekte laten we aan de artsen over natuurlijk.
In een visualisatie kun je antwoorden krijgen. Je leert jezelf kennen, begrijpen en accepteren, in een goede visualisatie.
Visualiseren is een krachtige techniek, om je onderbewustzijn anders te programmeren. Want visualiseren gaat voorbij het denken. Het bewuste deel van jezelf denkt in woorden. Het onderbewuste 'denkt' in beelden. Dat zie je aan dromen en angsten. Als je angst voelt, zie je een monster onder je bed. Of in je gedachten zie je een enge man achter de struiken staan… Als je angstig bent zie je wat er mis kan gaan.
De taal van het onderbewuste is beeldentaal. Daarom werkt visualiseren sterk op het onderbewuste.
Je kunt met je onderbewuste communiceren, door te visualiseren. En met je bovenbewuste. Communiceren komt van twee kanten. Visualiseren gaat ook twee kanten op. De beelden die 'vanzelf' in je opkomen zijn een boodschap, van je onderbewuste aan jou. De beelden die je zelf stuurt, beïnvloeden je onderbewuste. Het eerste noemen we passief, het tweede actief visualiseren. Omdat deze elkaar in een goede visualisatie afwisselen, communiceer je écht met je onderbewuste. Hoe? Dat lees je hier.
Met een passende visualisatie kun je emoties reguleren. Op een gezonde manier.
Je onderbewuste ziet geen verschil, tussen visualisatie en werkelijkheid. Dus als je visualiseert dat je je verdriet uit je kindertijd oplost, dan kan het ook echt anders gaan voelen. Dat kan in één sessie. Visualisatie gaat meestal veel sneller en dieper dan gesprekken, want woorden raken niet tot in het onderbewuste.
Met een visualisatie krijg je vrede in je lichaam.
Te dik? Te dun? Te lang? Te kort? Jouw emoties daarover maken het alleen maar erger. En die emoties kun je anders ervaren met een goede visualisatie.
Visualisaties om vrede te krijgen met jezelf
Deze visualisaties kun je doen om vrede te krijgen in jezelf
- Stel je voor dat je de vredige warmte voelt, in je buik. Misschien is het even zoeken onder andere emoties. Maar daar ergens zit óók vredige warmte. Kijk met alle aandacht naar die vredige warmte. Geef het een kleur, bv oranje, en laat het groeien. Tot het je hele lichaam vult. Tot het door je poriën naar buiten straalt, tot het je hele aura vult.
- Laat die vredige warmte stromen naar de plek in je lichaam die het nodig heeft.
- Stel je voor dat je die (oranje) vredige warmte vanuit je hart of handen laat stromen en laat het je hele huis vullen.
- Laat die vredige warmte stromen naar de mensen om je heen. Juist ook naar mensen waar je moeite mee hebt.
- Beetje hulp bij nodig? Maar dan een afspraak.
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
Inspiratie en Tips: Spiritualiteit & de Spirituele Wereld
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
