"Bizar en absurd"
Bizar en absurd dat je een trauma zó snel kunt "oplossen".
"Het is bizar. Het is absurd dat je vanuit een totaal andere invalshoek zó anders kunt voelen over dezelfde situatie. Dit is echt bijzonder."
In de laatste 15 minuten hadden we ‘nog even’ een trauma aangepakt. Dat een consult bij mij bijzonder is hoor ik zo vaak, dat ik het niet eens meer in mijn lijst ‘reacties van cliënten’ zet. Maar ‘bizar’ en ‘absurd’ zijn woorden die ik zelf nooit gebruik. Daarom ging ik er over nadenken. Wat hadden we nou eigenlijk gedaan?
(Bij deze klant ging het erg snel en erg goed. Dat betekent niet dat het voor jou gegarandeerd hetzelfde resultaat zal hebben)
Een trauma bestaat uit beelden, emoties en gedachten die zijn samengeklonterd.
Dat ligt als een blok beton in je bewustzijn. Zodra je eraan herinnerd wordt, komen de beelden van toen weer bovendrijven. Met alle emoties en gedachten van toen. Zit daar schuldgevoel of spijt bij? Dat maakt het nog erger.
Het trauma zit onveranderlijk opgeslagen in je herinnering.
Alsof je er een filmpje van hebt gemaakt. Je ziet steeds weer datzelfde filmpje. Vanuit hetzelfde standpunt gefilmd. Vanuit het kind dat je was. Of vanuit de angst die je voelde. Het is heel lastig om daar iets aan te veranderen. Omdat de emoties en de gedachten van tóén er aan vast zitten. Als je toen dacht: “Het is mijn schuld”, dan denk je dat nu nog. Ook al weet je als volwassene dat het een ongeluk was.
Zo’n trauma zelf aanpakken is erg lastig, omdat je steeds weer in die oude beelden en emoties verstrikt raakt.
Als ik bij je ben, kan ik je begeleiden. Ik raak niet verstrikt in de beelden en emoties. We breken het blok beton af door een totaal ander standpunt in te nemen. Daardoor zie je de hele gebeurtenis opeens anders. En dan kan het ook heel anders gaan voelen. Zelfs je gedachten er over kunnen veranderen.
Dit geldt niet alleen voor kleine traumaatjes maar juist ook voor de grote.
Een ongeluk waarbij iemand is overleden. Misbruik. Brand. Het verlies van een kind of ouder. Een doodgeboren kind. De zelfdoding van je geliefde… Jij zit verstrikt in het filmpje dat je ervan gemaakt hebt. Misschien is het tijd om je er nu uit los te maken…
Drie dagen na het consult:
Natuurlijk mag je die zinnen anoniem gebruiken, het is namelijk helemaal waar. Die ervaring voelt nu namelijk ook echt rustig en afgesloten.
7 Tips
Wat kun je zelf doen om een trauma te verwerken?
- Alles is energie. En energie kun je transformeren. Zo kun je kleine stukjes van trauma's zelf aanpakken.
- Heftige herinneringen lijken zich te hebben vastgezet in je lijf. De beelden lijken op je netvlies gebrand te zijn. De emoties liggen als een steen op je maag. Je kunt visualiseren, dat je die steen uit je maag haalt. Gooi hem dan in het vuur, zodat de energie ervan transformeert.
- Zie je het steeds weer voor je? Haal de beelden uit je ogen of hersenen. Gooi ze in het vuur. Je kunt visualiseren dat je ogen 'schoon' worden door ze te vullen met licht. Zodat je alles lichter ziet.
(Ik heb een betere visualisatie om beelden die steeds terugkomen aan te pakken, maar die kan ik hier niet delen omdat hij dan niet meer zou werken voor klanten in mijn praktijk) - Blijven bepaalde gedachten door je hoofd spoken? Stel je die gedachten voor als vlinders. Zet je schedeldak open en laat ze weg vliegen.
- Vaak zit er ook nog schuldgevoel bij, of schaamte. Als je het jezelf kwalijk neemt wordt het er alleen maar erger door. Als je volwassen deel vindt, dat jij er niets aan kon doen, zeg dat dan ook hardop tegen jezelf. Zodat je innerlijke kind het ook hoort.
- “Had ik maar…” is eigenlijk kritiek op jezelf. Zie hierboven.
- Heb je er een beetje hulp bij nodig? Maak dan een afspraak voor een consult.
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
