Jeugdtrauma: het trauma van je innerlijke kind.
Een jeugdtrauma is een ervaring die is opgeslagen in het geheugen met de emoties, gedachten en conclusies van het kinderbrein.
Een kind denkt en voelt anders, dan een volwassene. Daardoor is bij een jeugdtrauma de herinnering vaak verkeerd opgeslagen. Als het niet te begrijpen is, hoe moet je het dan opslaan? De herinneringen en emoties zakken als losse flarden naar het onderbewuste, als een puzzel die niet af is. Daarom kunnen jeugdtrauma’s soms weer omhoog komen als ze getriggerd worden. Bij Symbolische Rescripting werk je met je innerlijke kind om 'de puzzel op te lossen'.
“Ik ging er met wat angst naartoe, omdat ik wist dat ik oude ervaringen onder begeleiding moest bekijken. Groot respect voor de wijze waarop dit werd gedaan! Het gaf lucht, zachtheid en diepe dankbaarheid.”
Let op:
Beïnvloedt een trauma je emoties, je gedachten en je dagelijks leven? Neem dan contact op met je huisarts of een psycholoog.
Jeugdtrauma’s kunnen invloed hebben op meerdere niveaus
Het verstand:
Een kind begrijpt gebeurtenissen anders dan een volwassene. Soms trekken kinderen onjuiste conclusies of leggen ze verbanden die niet kloppen. Dit kan leiden tot schuldgevoelens of angst. Onder begeleiding kun je inzicht krijgen in deze gedachten en leren ze te relativeren.
Het gevoel:
Kinderen hebben liefde en waardering nodig om zich goed over zichzelf te voelen. Tekorten in aandacht, liefde of erkenning kunnen het zelfbeeld beïnvloeden. Onder begeleiding kun je steun en herkenning ervaren om je zelfbeeld positiever te benaderen.
Het onderbewuste:
Een kind kan zich machteloos voelen en emoties niet goed uiten. Deze emoties kunnen “blijven hangen” in het onderbewuste. Onder begeleiding kun je leren om deze gevoelens te begeleiden en reguleren, zodat ze minder belastend aanvoelen.
“Het voelde fantastisch hoe visualisaties mijn ervaringen benaderden, zonder alles opnieuw te moeten herbeleven.”
Het innerlijke kind ondersteunen
Na een jeugdtrauma kan een deel van je innerlijke kind nog steeds met oude gevoelens rondlopen. Onder begeleiding kun je dit kind-deel veilig benaderen en ondersteunen. Het gaat erom dat je innerlijke kind zich gehoord voelt en dat emoties begeleid en gereguleerd worden.
Visualisaties kunnen hierbij helpen:
- Het kind-deel helpen te begrijpen wat er gebeurde
- Ondersteunen bij het ervaren van positieve gevoelens over zichzelf
- Emoties op een veilige manier begeleiden
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
