Dubbel trauma: Twee keer dezelfde ellende

Soms zit er een ouder, onbewust trauma ónder je trauma.
Een hand met een klok, die aangeeft dat het trauma ook al in het verleden speelde.

Een dubbel trauma is een traumatische gebeurtenis die je twee keer hebt meegemaakt, bijvoorbeeld twee keer bedrogen worden. Het is een trauma met een extra lading, omdat iets vergelijkbaars al eerder is gebeurd. Als dit eerste trauma wordt getriggerd, komen emoties van beide ervaringen weer naar boven. Bijvoorbeeld als je een agressieve ex hebt en je vader was ook agressief. Bij het werken aan één van de trauma’s is het belangrijk te erkennen dat er meerdere lagen kunnen spelen.

Beïnvloedt een trauma je emoties, je gedachten en je dagelijks leven? Neem dan contact op met je huisarts of een psycholoog.

Het eerste trauma als magneet

Het eerste trauma kan als een magneet werken waar vergelijkbare situaties aan blijven plakken. Bij het eerste trauma is er iets gebeurd dat nog niet volledig verwerkt of begrepen is. Het blijft ergens aanwezig in het onderbewuste. Als er daarna iets gebeurt dat erop lijkt, kan dat gevoel versterkt worden, als ijzer aan een magneet. De stapel emoties kan groeien, en wanneer eraan wordt herinnerd, komen veel emoties weer naar boven.

Het eerste trauma kan ook uit een eerdere incarnatie komen

Soms kan een trauma in het huidige leven versterkt worden door ervaringen uit een eerder leven. Je doodsoorzaak in een vorig leven kan bijvoorbeeld intens verdrietig of beangstigend zijn geweest. Dat kan emoties achterlaten die nog voelbaar zijn, ook al herinner je je die gebeurtenis niet bewust. Door deze lagen te herkennen, kun je beter begrijpen waarom bepaalde gebeurtenissen emotioneel zwaar binnenkomen.

Onbewuste trauma’s uit eerdere levens

Onbewuste trauma’s uit vorige levens kunnen sommige patronen of angstgevoelens in het huidige leven beïnvloeden. Bijvoorbeeld:

• Angst voor water kan verband houden met verdrinking in een vorig leven.
• Eet- of voedingsfobieën kunnen verband houden met een trauma rond vergiftiging.
• Een sterk rechtvaardigheidsgevoel kan voortkomen uit ervaringen van onterechte bestraffing of doodstraf.

Door aandacht te besteden aan deze ervaringen, kun je herkennen welke gevoelens en reacties hun oorsprong mogelijk in eerdere gebeurtenissen hebben. Dit geeft je handvatten om anders met je emoties om te gaan en je eigen herstel te ondersteunen.

Een verslag van een trauma-consult: Een driedubbel trauma

Ik heb al heel wat therapieën gehad. Maar ik heb nog steeds angst voor artsen en ziekenhuizen. En dat komt waarschijnlijk door een operatie, toen ik 4 was. Ik had staan krijsen tot ik geen adem meer had, toen mijn moeder weg ging. Waarschijnlijk is het verlatingsangst.

Dit klinkt logisch. Maar waarom is het dan niet al lang veranderd, na al die therapieën?

Ik legde mijn handen op haar schouders en ik zag haar staan, in haar bedje, toen moeder weg ging. Ze was panisch. Dat ziekenhuis was niet de oorzaak van haar trauma. Ze hád toen al een trauma. Ik keek waar die angst vandaan kwam, en ik kreeg onsamenhangende beelden. Een martelkamer, en een bevalling.
Langzaam werd duidelijk wat er gebeurd was. Het waren twee verschillende incarnaties.

Eerst woonde ze alleen, buiten het dorp. Ze was misbruikt, en zwanger. Toen werd ze beschuldigd van hekserij. Ze werd gemarteld. Ze zeiden dat ze zwanger was van de duivel. Haar kind moest gedood worden. Mannen met allerlei gereedschap beschadigden haar lichaam. En dat ging door, tot ze stierf.

In een ander leven was ze zwanger, maar het kind kwam maar niet. Toen de bevalling eindelijk begon, was het kind al veel te groot. Ze zou dit niet overleven. Er kwam een arts. Die wilde haar kind er uit halen. Met een roestig mes, en tangen. Deze arts triggerde haar trauma van de marteling, in het leven daarvóór. Helemaal overstuur schreeuwde ze, dat de arts haar met rust moest laten. Maar dat deed hij niet. Zij overleed tijdens deze middeleeuwse keizersnee.
Toen ze in het huidige leven geopereerd moest worden, zaten daar al twee traumatische lagen onder.

Ze was al panisch. En toen begonnen artsen en verpleegsters van alles te doen. Temperatuur meten, en allerlei andere onderzoeken. Er werd niets uitgelegd. Deden ze niet in die tijd. Het moest gewoon. Het ging dus niet om verlatingsangst. Het ging om ongewenst gedoe aan haar lichaam. Dat herinnerde haar aan de marteling en de keizersnede.

Dit is een duidelijk verhaal. Het verklaart haar angsten volledig. Dus toen gingen we stapsgewijs werken aan het herkennen, begrijpen en transformeren van emoties uit deze drie traumatische lagen.

Eerst het eerste trauma: de marteling. Dit werd behandeld met visualisatie om de emoties op een veilige manier te doorvoelen en beter te begrijpen. Daarna de bevalling: ze visualiseerde dat ze de situatie kon ervaren op een manier die bij haar gevoelens paste, zodat ze de angst kon onderzoeken zonder overweldigd te raken.

Daarna werd de operatie als 4-jarige behandeld met visualisatie. Met een goede uitleg van de verpleegsters voelde ze daar meer veiligheid en minder angst. Ze kon de emoties van dat moment ervaren en leren hoe ze zichzelf kon ondersteunen, terwijl ze emotioneel sterker werd.

Samenvatting

• Dubbel trauma betekent dat oude en nieuwe traumatische ervaringen samenkomen.
• Onbewuste trauma’s kunnen uit eerdere levens of eerdere ervaringen in het huidige leven komen.
• Het belangrijkste bij traumabegeleiding is het herkennen, begrijpen en transformeren van emoties, zodat je eigen kracht in herstel wordt benut.
• Samen werken aan het vinden van manieren om met trauma’s om te gaan, kan helpen om meer innerlijke rust en zelfvertrouwen terug te krijgen.