Hooggevoeligheid is energetische overprikkeling bij HSP, ADHD en autisme
Hooggevoeligheid is dus niet hetzelfde als hoogsensitiviteit.
Hooggevoeligheid is energetische overprikkeling. Je energieveld is te groot en te open, waardoor er steeds meer prikkels binnenkomen. Het komt voor bij HSP, ADHD en autisme.
Hoogsensitief (HSP) zijn betekent dat je intuïtief, bewust en natuurlijk sensitief bent. Hooggevoelig kun je worden door stress of trauma. Je raakt chronisch energetisch overprikkeld. Dát is hooggevoeligheid. En je kunt het energetisch aanpakken.
Dit artikel is mijn visie. Ik werk al dertig jaar als energetisch therapeut. Ik zie wat er energetisch gebeurt bij hooggevoeligheid, en ik zie de resultaten als ik op basis van deze inzichten werk met hooggevoelige en neurodivergente mensen. Ik ben zelf ook neurodivergent. Ik praat dus niet alleen als therapeut, maar ook als ervaringsdeskundige.
Hooggevoeligheid zie ik eigenlijk alleen bij neurodivergente mensen
Neurodivergentie is de term voor mensen bij wie de hersenen anders werken: ADHD en autisme, maar HSP valt daar ook onder. Alle drie groepen zijn sensitief. Je voelt energieën en emoties van anderen veel sterker aan dan neurotypische mensen. Voor zover ik in mijn praktijk heb gezien, zijn neurodivergente mensen allemaal sensitief, én hooggevoelig. Gevoelig en overprikkeld op het energetische niveau.
Hoe komt het dat bij ADHD, autisme en HSP je energieveld te groot wordt?
Neurodivergentie is er al in de kindertijd. Je was sensitief en voelde afwijzing of kritiek sterk binnen komen.
Kinderen met ADHD krijgen veel kritiek. Bijna iedereen met ADHD kent dit:
- “Doe nou eens rustig.”
- “Denk eerst na.”
- “Zit nou eens stil.”
- “Houd eens op met dat gefriemel.”
- “Let nou eens op.”
Kinderen met autisme horen vaak:
- “Schiet nou eens op.”
- “Kun je dit nou nog niet zelf?”
- “Je snapt toch wel wat ik bedoel?”
- “Waarom doe je niet gewoon wat ik van je vraag?”
Hoogsensitieve kinderen horen vaak:
- “Trek het je niet zo aan”
- “Stel je niet aan”
En nou zijn dit de zachtere varianten. Want vaak krijgen neurodivergente kinderen kritiek die begint met “je bent…” Bijvoorbeeld “Je bent lastig”.
Kritiek maakt onzeker. Als je onzeker bent, ga je aftasten.
Je voelt met je energieveld wat de ander van je vindt of van je wil. Daardoor wordt je energieveld te groot. Door een te groot veld krijg je steeds meer prikkels binnen. Je raakt overprikkeld, en dan komen onrust en angst. Faalangst, angst voor kritiek en angst voor afwijzing (RSD) komen bij deze drie groepen veel vaker voor dan bij neurotypische mensen.
Wat hooggevoeligheid met je doet
Je voelt emoties van anderen alsof ze in jouw lijf zitten. Je voelt subtiele veranderingen in sfeer of gezichtsuitdrukkingen. Je voelt al afwijzing als iemand alleen moe is of even geen tijd heeft. Afwijzing wordt een groot traumatisch ding. Je zelfbeeld wordt kwetsbaar. Relaties zijn moeilijk. Je past je aan. Je vermijdt conflicten, je cijfert jezelf weg en je kunt geen grenzen meer aangeven. Herkenbaar?
Dit begon allemaal met energetische sensitiviteit, en energetische overprikkeling, door een groot energieveld.
Je energieveld weer de goede afmetingen geven is de eerste stap. Maar het werkt maar half. Want zolang je bang blijft voor kritiek blijf je onbewust anderen afscannen. Het energieveld wordt steeds weer te groot, de prikkels blijven binnen komen. Dweilen met de kraan open, weet je wel?
De oorzaak aanpakken
Het te grote energieveld heeft een oorzaak. Meestal is dat trauma of kwetsende ervaringen in je jeugd. Kritiek. Afwijzing. Het grootste deel ben jij al vergeten. Toch liggen ook vergeten herinneringen nog opgeslagen in je onderbewuste. Daar voeden ze nog steeds je angsten en sturen ze je gedrag. Die (vergeten) herinneringen aanpakken, is stap 2. Ook als jij het allemaal niet meer weet: we vinden ze wel. En dan gaan we die herinneringen direct ‘veranderen’, zodat de emotie verandert.
Als je je veilig voelt, energetisch, dan blijft je energieveld kleiner.
We gaan er niet over praten
Praten lost niks op. We gaan ook niet ‘de emoties weer helemaal voelen’. Ben je gek? Je wilt je juist béter voelen. Met visualisatie pak je het direct aan. Je voelt tijdens de sessie al wat het effect is.
In mijn praktijk werkt mijn werkwijze juist beter voor neurodivergente mensen. Waarom dat zo is, lees je in Waarom visualisatie zo goed werkt bij ADHD, autisme en hoogsensitiviteit.
Hoe kan ik je helpen?
Bij ADHD, autisme of HSP kun je een los consult boeken, of direct drie.
- Je energieveld klein houden.
- De oorzaak van je klachten aanpakken, en de oorzaak van je grote energieveld.
- Je zelfbeeld. Terug naar wie je echt bent. De versie waarvan je weet dat die bestaat, maar die door al het aanpassen en maskeren naar de achtergrond verdween.
Ik beloof niet dat je nooit meer last hebt van kritiek. Je autisme, je sensitiviteit en je ADHD blijven. Wat je wel krijgt: visualisaties en simpele handvatten op energetisch niveau, zodat je je beter voelt.
Webinar 24 november: RSD is afwijzingsgevoeligheid. De oorzaak zit diep, mijn oplossing ook.
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
©Jackelien Cerrone 2026
