Ben je vroeger gepest, en nog steeds onzeker? Praten helpt niet. Visualisatie wel.

Je weet dat jij niets verkeerd deed, en dat je niet minder waard bent dan de anderen. Je hebt nu vast wel een leuk leven, en je bent tevreden over wie je bent. Misschien ben je zelfs wel trots op wat je bereikt hebt. Want je hebt een leuke baan, en je wordt gewaardeerd, je hebt vrienden zat.

Je denkt wel positief over jezelf. Maar vaak voel je de angst en onzekerheid van vroeger nog.

Nog steeds bang om afgewezen te worden? Of buitengesloten? Eigenlijk voel je je nog steeds waardeloos, en in de steek gelaten. Dat voel je heel diep van binnen. Dat zijn de emoties van je innerlijke kind. Het gepeste kind. Als je vroeger gepest werd, zit dat gepeste kind nog steeds in je bewustzijn. Want zij is niet volwassen geworden. Zij zit nog vast in het verleden. Opgesloten in je onderbewuste. Ze is een deelpersoonlijkheid geworden. Zij heeft hulp nodig. Want ze kan het niet alleen, ze is nog zo klein. En jij bent de enige die haar kan helpen. Want ze zit in jouw onderbewuste. 

Jij hebt er last van, als het gepeste kind weer eens de kop opsteekt.

Als iets je herinnert aan toen, wordt deze deelpersoonlijkheid getriggerd. Dan voel je je weer klein en machteloos. En natuurlijk is dat altijd op het verkeerde moment. Juist als je een goede indruk wilt maken, schieten de tranen je in de ogen. Omdat iemand iets zegt, dat je herinnert aan vroeger, toen je gepest werd. Een gewone opmerking voelt als kritiek. Door een vriendelijk bedoeld grapje voel jij de grond onder je wegzakken.

Jij hebt geen hulp nodig. Je innerlijke kind heeft hulp nodig.

De meeste trauma-therapieën zijn gericht op jou, de volwassene. Daar gaat het om inzicht en begrip, het denken wordt aangesproken. De volwassene in jezelf. Maar jij hebt geen hulp nodig. Jij hebt een leuk leven, en een goed zelfbeeld. Je innerlijke kind heeft hulp nodig. Zij is blijven hangen in de tijd, dat je gepest werd. Zij heeft nog steeds het gevoel, dat ze alles verkeerd doet. En dat ze overal buiten staat. Dat niemand haar begrijpt. Zij is bang, boos en verdrietig.

Hóé kun je je innerlijke gepeste kind helpen? Je kunt het aanpakken met visualisatie.

Je innerlijke kind leeft alleen nog in je gevoelswereld, in je onderbewuste. Als het probleem in je onderbewuste zit, dan moet het ook dáár worden opgelost. En dan werkt visualisatie heel goed. Beelden spreken direct tot het gevoel. Door je de juiste beelden voor de geest te halen, verander je het gevoel. Een gevisualiseerde omhelzing kan kalmeren. Een gevisualiseerd gesprek kan opluchten. Wat je visualiseert zie je gebeuren, in je gedachten. Voor je onderbewuste is dat alsof het echt gebeurt. Want als je het gezien hebt, dan moet het wel waar zijn. Veel klanten voelen dat met een goede visualisatie spanning uit je lijf weg stroomt.

Als je vroeger gepest bent, dan ben jij de enige die kan zorgen dat jij je beter voelt.

Je innerlijke kind is niet volwassen geworden. Jij wel. Daarom kun jij haar nu helpen, het probleem op te lossen. Even tijdreizen. Ga terug naar toen. Wat kun jij doen, om het pesten te laten stoppen? Visualiseer dat je dat doet. Jij bent nu niet het kind dat gepest werd, jij bent degene die komt helpen. Blijf in die rol. Dat is belangrijk. Want als je je weer het gepeste kind voelt, dan raak je weer verstrikt in dezelfde emoties als toen.
Beetje hulp bij nodig? Ik help je graag met visualisaties die kunnen helpen je innerlijke gepeste kind meer rust en veiligheid te laten voelen.