Hoe kun je jezelf beschermen tegen negatieve energie van anderen?
Hoe ga je om met mensen met negatieve energie?
Sommige mensen zijn altijd negatief. Met hun kritiek, geklaag en gezeur. Sommigen praten alleen maar over zichzelf. Sommigen maken steeds weer kleinerende, seksistische of racistische opmerkingen. Sommige mensen hebben negatieve energie... Die mensen zou je het liefst uit de weg gaan. Maar als zo iemand nou net je schoonvader is, of je puberdochter, je leidinggevende of je directe collega? Tsja, dan móét je er wel mee omgaan. Maar hoe? Hoe zorg je dat hun negatieve energie niet bij je binnenkomt?
Hoe ga je om met iemand die zo negatief is?
Als iemand altijd negatief is, en je daarmee steeds weer kwetst of irriteert, wat kun je dan doen? Een goed gesprek is niet mogelijk. iemand die zo negatief is zal waarschijnlijk niet begrijpen wat je bedoelt. Omdat jullie op totaal andere golflengtes zitten. Alles wat je zegt wordt waarschijnlijk niet begrepen of verkeerd opgevat. Dus erover praten heeft geen zin. Dan krijg je waarschijnlijk knallende ruzie.
Laten we eerlijk zijn: Als je je er eenmaal aan ergert dan wordt het ook steeds erger.
Omdat het je steeds meer opvalt. Maar ook omdat die schoonouders/collega’s dan aan jou gaan trekken. Want jij doet niet gezellig mee met hun negativiteit. Dus krijg je nog meer kritiek of flauwe grappen. Of ze proberen je nog harder te overtuigen dat hun mening toch echt de enige goede is.
Dan kun je daar keihard tegenin gaan natuurlijk.
Volgende keer ga je dat ook echt doen. Denk je. Maar jij bent respectvoller. Begripvoller. Ruimdenkender. Dus je laat de ander in zijn waarde. Je gaat de confrontatie uit de weg. Je zit je de hele tijd in te houden. En dan zeggen ze dat jij altijd sacherijnig bent. En thuis moet je stoom afblazen omdat je er helemaal gek van wordt. Je kunt er niet meer tegen.
Maar wat gebeurt hier nu steeds weer?
Elke rot-opmerking is een klodder energie, met een negatieve lading.
En die negatieve energie blijft plakken in je energieveld. Eén negatieve opmerking kun je wel negeren. Maar als het blijft doorgaan niet. Het voelt alsof ze emmers negatieve energie over je heen gooien. Steeds weer. En dat voel je. De stress in je lijf wordt steeds erger. Die berg negatieve energie wordt steeds groter.
Met je rationele verstand kun je je hier niet tegen beschermen.
"Niets van aantrekken" zeg je tegen jezelf. Wel honderd keer. Maar dat verandert niets. In je hoofd blijf je discussiëren, argumenteren en verdedigen. En de stress in je lichaam wordt er ook niet minder door.
Met visualiseren kun je jezelf beschermen tegen negatieve energie .
Zie die rot-opmerkingen als klodders negatieve energie. Visualiseer er een kleur bij. Die klodders kun je van je af laten glijden. Langs je heen laten gaan. Terugsturen. Je bent dan niet meer bezig met de woorden van de ander, maar met de negatieve energie. Zo visualiseer je dat het je niet raakt. En dat werkt echt!
Werkt dit niet voldoende? Dan is er meer aan de hand.
Als je je zo geraakt voelt door iemands negativiteit, dan is er een reden waarom jij het je zo aantrekt. Die reden is gedeeltelijk onbewust geworden. Anders zou je precies weten waarom je je zo ergert aan negativiteit. Als het nodig is: Maak een afspraak. Dan gaan we de oorzaak vinden en aanpakken. En dan kun je veel gemakkelijker met die negatieve mensen omgaan.
10 Tips om jezelf te beschermen tegen negatieve energie van anderen
1. Als je je ergert aan de negatieviteit van anderen, dan is het wel jóúw ergernis.
Als je eenmaal hebt besloten dat die ander "iets" is (negatief, seksistisch, bemoeizuchtig), dan zie je een heleboel gedrag direct in dat licht. Als je schoonmoeder je wil helpen vind jij het bemoeizucht. Als je je echt blauw ergert, vergeet dan niet dat het JOUW ergernis is. En dat kun JIJ alleen veranderen. Bij jezelf.
2. Visualiseer een beschermende laag om je heen, waar negatieve energie van anderen niet doorheen komt
Elke rotopmerking is als een klodder negatieve energie, alsof ze klodders negatieve energie over je heen gooien. Visualiseer maar een beschermende laag om je heen en 'zie' hoe de negatieve energie naar de grond zakt zonder jou te raken.
3. Wees creatief bij het visualiseren
Stel je voor dat die klodder negatieve energie terugstuitert op jouw beschermende laag. Of pak een tennisracket en mep die negativiteit terug. Alleen in gedachten natuurlijk. Of visualiseer dat je die negatieve energie vangt, in een ballon stopt, en laat opstijgen. Hoe gekker de beelden, hoe beter het werkt, meestal.
4. Oordeel niet over negatieve mensen, jij weet niet wat de reden is.
Mensen kunnen allerlei problemen hebben waar jij niets van weet. Als je dat aanvoelt is de kans groot dat je denkt dat het negatieve mensen zijn. Maar misschien is het alleen hun pijn en teleurstelling die je voelt. dat komt op jou over als negatieve energie.
5. Als je negativiteit VERWACHT, dan stoor je je niet meer aan elke negatieve opmerking
Niemand is perfect. Ook zij niet. Als je kunt accepteren dat die mensen gewoon een negatieve levenshouding hebben, dan verwacht je ook dat ze negatieve energie uitstralen en negatieve opmerkingen maken. Dan raakt het je ook niet meer zo.
6. Als jij je ergert aan hun negativiteit, dan doet dat iets met jouw eigen energie
Als jij je ergert, hoe kom je dan op hun over? Afstandelijk? Arrogant? Ongeïnteresseerd? Of juist overgevoelig, van elke mug een olifant makend? Hun beeld van jou klopt niet en jouw beeld van hen klopt waarschijnlijk ook niet helemaal. En dat houdt het onbegrip in stand. Echt even geen contact hebben kan helpen dat onbegrip te doorbreken.
7. Voel je je verplicht contact met negatieve ouders te houden?
Veel mensen voelen zich verplicht te blijven komen, terwijl het duidelijk niet goed voor ze is. Misschien kan het ook wat minder vaak? Misschien kun je waarschuwen: "Als je weer daar over begint dan ga ik weg". En dan ook gaan.
8. Negative energie van een leidinggevende kan je echt ziek maken.
Als het een leidinggevende is, en je zit elke dag in die negativiteit, dan kan dat jou elke dag weer een flinke berg energie kosten. Je kunt natuurlijk blijven volhouden tot je echt afknapt. Maar misschien is het handiger eerder hulp te vragen. Of zoek ander werk. Jouw omgeving is belangrijk voor je gezondheid.
9. Gaat het om negatieve schoonouders?
Als het gaat om schoonouders kun je natuurlijk ook het contact bij je partner laten. Laat hij/zij er maar met de kinderen naartoe gaan. Dan kun jij ondertussen lekker ongestoord in bad/vissen/lezen.
10. Heb je er een beetje hulp bij nodig?
Maak dan een afspraak voor een consult.
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
Meer lezen?
Gratis E-boekje: Ontspannen in 60 seconden
In dit gratis e-book leg ik je uit hoe je in 60 seconden ontspant. Snel, eenvoudig, en direct toepasbaar. Altijd en overal.
Zelfs het lezen gaat snel: Kort en duidelijk, maar 7 pagina's (en dan nog grote letters ook)
Bonus: 7 dagen, 7 mails met extra trucjes, tips en visualisaties om écht spanning los te laten.
- Ingesproken visualisatie om je hoofd én lijf direct tot rust te brengen.
- Gronden om te ontspannen: voel hoe spanning weg stroomt uit je lijf.
- Spanning loslaten uit je lichaam: zo ontlaad je stress waar die vastzit.
- Voor HSP’s: echte ontspanning begint in je energieveld.
- Direct kalmeren bij angst: één simpel trucje dat meteen werkt.
- Ontspannen na trauma: zo help je je zenuwstelsel veilig tot rust te komen.
- Ingesproken slaapvisualisatie voor sneller inslapen en dieper doorslapen.
Gratis? Stuur maar op!
