Visualisatie is een enorm krachtige techniek als je het goed toepast.

En ik deed dat jarenlang verkeerd. Want jarenlang schreef ik op mijn website wat je kunt visualiseren bij bepaalde klachten. Maar dat werkt eigenlijk alleen voor mensen die héél gemakkelijk visualiseren. Voor de meeste mensen is visualiseren vrij nieuw, en dan is het lastig de stap te maken van geschreven woorden naar beelden in je hoofd. 

Daarom ging ik geluidsopnames van visualisaties delen in de Inspiratiemails. Maar dat werkt ook niet. Al helemaal niet voor mensen die gewend aan zachte, vloeiende en kalmerende visualisaties van anderen. Want ik werk anders. 

 

Hoe ik werk met visualisaties:

• Mijn doel is niet ontspannen. Mijn doel is iets daadwerkelijk aanpakken en transformeren.
• Bij een passieve geleide meditatie moet je steeds weer de opname afluisteren. Je bent afhankelijk van die opname. Ik leer je visualisaties die zo kort en helder zijn dat je ze zelf kunt toepassen, ook zonder de opname. Ik leer je zélf te visualiseren. Actief en doelbewust.
• En het geheime ingrediënt is: Afstemming. Energetisch contact. Een opname van een visualisatie werkt vooral minder goed omdat het energetische contact mist, als ik de opname voor andere mensen heb gemaakt. Ja, echt, dat voel je.

Visualisatie is beeldentaal. Als ik jou door een visualisatie leid, stuur ik je niet alleen de woorden, maar ook de beelden in mijn hoofd. Dat klinkt misschien vreemd, maar je kent het principe al. Je slaapt slechter als de persoon naast je onrustig is. Je wordt vrolijk van iemand die vrolijk binnenkomt. Je voelt spanning in een ruimte zonder dat iemand iets zegt. Mensen beïnvloeden elkaar voortdurend, ook zonder woorden. Dat is precies wat er ook gebeurt tijdens een live visualisatie.

 

De cijfers, het bewijs:

Ik heb een yoga- en visualisatiegroep waar we elke week een visualisatie doen voor persoonlijke ontwikkeling. Ik maak elke week een opname van de visualisatie, voor degenen die er niet bij konden zijn. Maar soms was ik mijn telefoon vergeten en beschreef ik de visualisatie in de app. Dan konden ze het daarmee zelf doen. 

Een poosje geleden vroeg ik deze yoga- en visualisatiegroep om een cijfer te geven aan het effect van de visualisaties: Live, opname, en geschreven. Het resultaat was schokkend.

Gemiddeld scoorden de live visualisaties 8,9. de opname 7,9. En de geschreven versies 3,8. Dat was het einde van mijn geschreven visualisaties, ook op mijn website.

Ik ben toen opnames van visualisaties in de Inspiratiemail gaan zetten. 

Tot de eerste mini-Visualisatie-webinar van vorige maand. Want 3 deelnemers hadden van tevoren de opname uit de Inspiratiemail al meegedaan. Ze gaven de opname een 4, live webinar een 8,5. 

 

Waarom scoort de opname van de yogaclub veel beter dan van de mini-Visualisatie-webinar? 

Dat heeft te maken met het geheime ingrediënt: afstemming, energetische verbinding. In de yoga/visualisatie groep waren de deelnemers onderdeel van de groep en ik deed de visualisatie óók afgestemd op hen. Maar als je naar een visualisatie luistert die niet op jou is afgestemd, dan mis je de energetische verbinding.

Daarom (en om technische redenen) maak ik er een club van. Doe je mee, ook al is het maar 1 keer, dan ben je lid van de club en dus ontvanger. En de club, dat is dan een groep die elke maand de uitnodiging ontvangt. Je kunt je ook ieder moment weer uitschrijven natuurlijk.

 

"In reactie op wat je schrijft over de visualisaties in de inspiratiemails:"

Ik vond ze juist wel heel fijn! Elke keer weer verbaasd over hoeveel impact ze hadden. Ik denk dat je (in elk geval voor sommigen die het voelen) hiermee toch heel positieve energie overdraagt. Bij deze bedankt voor alle mooie visualisaties die je op deze manier hebt gegeven.

Ja, mensen die makkelijk visualiseren én makkelijk uit het hoofd komen, díé voelen het effect wel. Maar ik wil graag dat ook mensen voor wie visualisatie nieuw is die impact voelen.