Vergeven? Je wilt hem de hersens inslaan!

Kún je wel vergeven? Of is dat verraad aan jezelf?

Een jonge vrouw met rode bokshandschoenen drukt haar handen boos tegen elkaar, en ze kijkt boos — Als je iemand wilt vergeven, waar laat je dan je eigen woede en verdriet? Hoe zorg je dat je eigen emoties ook de ruimte krijgen?

"Ik weet het." Zei ze. "Ik moet hem vergeven."
"Oh ja?" Vroeg ik.
"Ja, dat zeggen ze toch? Dat je pas rust krijgt van binnen, als je vergeeft".
Volgens mij is het andersom. Je kunt pas vergeven, als het niet meer zo'n pijn doet. Maar jij wilt hem niet vergeven. Je wilt hem de hersens in slaan. Hoe kun je die emoties op een goede manier ontladen?

Vergeven betekent niet: "Het is oké, dat jij mij mishandeld hebt"

Want dat is niet oké. Vergeven is iets anders. Vergeven betekent dat je het loslaat. Dat je je over je eigen pijn heen zet. Dat je vanuit je hart voelt, dat de ander ook maar een mens is. En dus fouten maakt. En dus vergeven mag worden. Want als wij fouten maken, dan willen we ook vergeven worden.

Maar kún je wel vergeven? Of is dat verraad aan jezelf?

Diep van binnen voel je je gekwetst. Miskend, mishandeld, misbruikt. Als je iemand vergeeft, dan schreeuwt iets, diep van binnen: "En IK dan? Ben IK dan niet belangrijk?" Diep van binnen hebben we emoties die we liever verstoppen. Waar we ons voor schamen. Je mag niet in de slachtofferrol kruipen. Je mag niet jammeren. Je mag niet schreeuwen. Je mag niet boos doen, en je mag niet jaloers zijn. Jaja, we zijn goed opgevoed. Aangepast. Maar diep van binnen zitten soms heftige emoties.

Je hebt verschillende niveaus van bewustzijn. Dat lagere niveau mag er ook zijn.

Je hebt 7 chakra's. Het middelste is het hartchakra. Daar zit je "ik". In je hartchakra wil je liefde en harmonie. Daar wil je vergeven. Maar in de drie chakra's daar onder zit een heel ander soort bewustzijn. Daar zitten die heftige emoties. Daar wil je erkenning. Je wilt gezien en gehoord worden. Laten we eerlijk zijn: Je wilt gerechtigheid. Wraak. Bij sommigen komt dit lagere bewustzijn bij elk ruzietje naar boven. Dan word je gemeen als je boos bent. Bij anderen is dit bewustzijn flink onderdrukt. Die weten niet eens, dat ze deze emoties hebben. Maar ze storen wel.

Deze emoties moeten op een goede manier ontladen worden.

Dat kan. Energetisch, of met visualisatie. En als het rustiger wordt in je onderste chakra's, dán voel je vrede met de situatie. Dan pas kun je vergeven. En dan kun je weer leven vanuit je hartchakra.

9 Tips: Wat kun je doen als je nog zo boos bent?

Wat kun je zelf doen

Een kraai zit op een groot anker, in de woestijn. Een man in de verte sleept het anker met een dikke kettingachter zit aan, symbolisch voor het meeslepen van zijn verleden. — Het Verleden en het Onderbewuste

Vergeven is: Jezelf uit je lagere chakra's tillen, en naar je hartchakra gaan. Van emotie naar gevoel, dus. Dat is mooi. Maar dat kan pas als de emoties tot rust zijn gekomen. Je kunt emoties wel onderdrukken, maar dat levert meer innerlijke spanning op.
Tegen iemand zeggen dat hij moet vergeven, is net zoiets als tegen iemand zeggen dat hij moet stoppen met bloeden. Je kunt pas vergeven, als je er zelf aan toe bent.
Vaak zit het in de opvoeding. Als je ruzie hebt moet je het goedmaken. En als iemand sorry zegt, dan moet je hem vergeven. Leuk. Maar het werkt niet in de lagere chakra's. Als je je gedwongen voelt het te vergeven, dan wordt je diep van binnen alleen maar bozer.
Voor de duidelijkheid: We zijn fatsoenlijke mensen. We willen die diepste emoties wel ontladen, maar op een veilige manier. Zonder de ander iets aan te doen. Dus we gaan niet de confrontatie met die ander aan. Alleen met de emoties in jezelf.
Het gesprek aangaan met de dader, heeft geen zin. Zelfs niet, als je échte excuses krijgt. Het neemt de pijn niet weg. Als ik jou een schop geef, en dan sorry zeg... is het dan oké? Natuurlijk niet.
Doet het nog steeds pijn? Sta jezelf toe daar boos over te zijn. Sta jezelf toe die emoties te hebben.
En wees lief voor jezelf. Zoek troost. Geef jezelf troost. Troost je innerlijke kind.
Is het andersom? Hoop je dat jij vergeven wordt? Geef de ander dan alle (ALLE!) tijd om er over te praten. Steeds weer. Wees altijd open en bereikbaar. Als je maar 1 keer geïrriteerd reageert begint het proces weer opnieuw.
Heb je er een beetje hulp bij nodig? Maak dan een afspraak voor een consult.

Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?

Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!

Lees alle reviews

Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.

Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.

Kijk een webinar Maak een afspraak

Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.