Angst voor afwijzing (RSD): De oorzaak zit diep, mijn aanpak ook.
Angst voor afwijzing heeft te maken met je gevoeligheid, én met wat je hebt meegemaakt.
Kreeg je van je ouders veel kritiek, of ben je gepest? Dan is het bijna logisch dat het je raakt, als iemand afwijzend doet. Dat verschrikkelijk machteloze gevoel uit je kindertijd wordt getriggerd.
Gelukkig kun je daar meestal in 1 consult een draai aan geven met visualisatie. De situatie uit je jeugd kunnen we rescripten, zodat dat rustiger gaat voelen. En we gaan je zelfbeeld versterken, ook met visualisatie.
Afwijzing is nooit leuk natuurlijk. Maar ‘angst voor afwijzing’ gaat veel dieper.
Het is echt angst. Angst voor afwijzing beïnvloedt je gedrag, je zelfbeeld en je relaties.
- Als iemand niet direct reageert op je appje, denk je direct dat je iets verkeerd gedaan hebt en dat de vriendschap nu over is.
- Je leeft de hele tijd in angst om iets verkeerd te doen, kritiek te krijgen, veroordeeld te worden.
- Het tast ook je zelfbeeld aan: Je voelt je waardeloos, ook als je wéét dat je echt wel de moeite waard bent.
- Vaak zit er ook schuldgevoel bij. Niks verkeerd gedaan, toch…
Of het gevoel dat je wel iets verkeerd gáát doen.
Angst voor afwijzing geeft enorme stress. Die angst kan je opjagen of blokkeren. Of allebei tegelijk. En als je dan te horen krijgt dat je het je niet zo moet aantrekken, dan voel je je niet begrepen.
Het zit veel dieper. Jij weet dat. Erover praten helpt niet. Oefenen ook niet.
Angst voor afwijzing (RSD) komt erg veel voor bij ADHD, autisme en HSP
Angst voor afwijzing heet in het engels RSD (rejection sensitive disphoria) en wordt vooral genoemd ivm ADHD. Maar ook HSP-ers en mensen met autisme kunnen hier veel last van hebben. Logisch. Want als je een gevoelig kind was, dan voelde je kritiek en afwijzing knetterhard binnenkomen. En niet alleen HSP-ers, maar ook de meeste mensen met ADHD of autisme zijn hooggevoelig. Degenen die ik in mijn praktijk heb gezien: ik schat 98%.
Angst voor afwijzing heeft te maken met je gevoeligheid, én met wat je hebt meegemaakt. En beide kun je beïnvloeden met visualisatie. Door je verleden anders te zien gaat het ook anders voelen.
Dit webinar is speciaal voor mensen met (vermoeden van) ADHD of autisme:
Want ik wil mijn visie met jullie delen. Ik wil je laten zien dat ADHD en autisme een energetische kant hebben waar je niemand over hoort. En ik wil je laten zien dat mijn werkwijze aansluit bij jouw ‘anders werkende’ brein.
Gratis, live, dinsdag 24 november 2026 - 20:00 uur.
Inschrijven webinar RSD = afwijzingsgevoeligheid
Heb je al van alles geprobeerd, maar raakt het nooit de kern?
Ik had al veel gedaan en geprobeerd op persoonlijk vlak. Het was nooit voldoende, of het beklijfde niet. Jackelien gaat snel, zonder poespas en gaat direct door tot de kern. Zonder moeilijk gedoe, of weer ellende te moeten oprakelen. Wat een opluchting!
Als je voelt dat je klachten een diepere oorzaak hebben: ik communiceer niet met je ratio, maar met je onderbewuste. Met gerichte visualisatie werken we direct op die diepere laag. Je voelt al tijdens de sessie wat het effect is.
Wil je eerst voelen of visualisatie bij je past? Kijk een gratis webinar.
Kijk een webinar Maak een afspraak
Bij ernstige lichamelijke of psychische klachten: ga eerst naar je huisarts of psycholoog. Ervaringen van anderen zijn geen garantie dat het voor jou hetzelfde effect zal hebben.
