Waar verspil je ongemerkt energie aan?
Hier een lijst met dingen die onbewust extra energie kosten:
- Voelt het als sleur?
- Doe je iets wat je niet wilt doen?
- Doe je niet wat je wel zou willen doen?
Daar word je moe van.
- Maak je je vaak zorgen?
- Pieker je veel?
- Heb je vaak zware gedachten?
- Heb je discussies in je hoofd?
Zorgen, piekeren en zware gedachten vreten energie. Tegenstrijdige gedachten vreten nog veel meer energie. Sommige mensen hebben in hun hoofd enorme discussies… Discussie en onenigheid kosten al bergen energie als het met iemand anders is. Als het met jezelf is telt het dubbel. Zet je hoofd eens uit, en wees gewoon aanwezig in je lijf en in de ruimte.
- Heb je last van spijt?
- Voel je nog boosheid of verdriet van lang geleden?
- Heb je het gevoel dat je op de handrem staat?
- Voel je je geblokkeerd?
- Kun je moeilijk enthousiast zijn of genieten?
Als je jezelf afremt of blokkeert, of als je het gevoel hebt dat iets of iemand jou blokkeert, dan kost dat heel veel energie. Net alsof je gas geeft en remt tegelijk.
- Ben je je teveel bewust van hoe je overkomt op anderen?
- Ben je perfectionistisch?
- Ben je emoties aan het onderdrukken?
- Blijf je lang in emoties hangen?
- Ben je gevoelig voor drama? (dramatisch gedrag is het overdrijven van je emoties zodat de ander goed meekrijgt hoe jij je voelt)
Bij deze vragen gaat het om het controleren van jezelf. Alsof je op twee lagen tegelijk bezig bent. Dat kost extra energie.
- Doe je vaak twee dingen tegelijk?
- Check je erg vaak je mail of berichten?
- Denk je eigenlijk continu aan iemand?
Twee dingen tegelijk doen kost ook dubbel energie. Je verbindt je aandacht met datgene waar je mee bezig bent. Vaak doe je dan één ding bewuster dan de andere. Maar juist die onbewuste verbinding blijft energie slurpen zonder dat je het in de gaten hebt. Bijvoorbeeld als je zo vaak je mail checkt dat je soms niet in de gaten hebt dat je het doet. Blijkbaar heb je dan onbewust een continue stroom aandacht naar de mail. Of ben je iemand die zowel in deze werkelijkheid als in de sociale media leeft? Dan verbruik je dus de hele dag dubbel energie.
- Wordt je vaak gestoord (door telefoon, kinderen, je agenda, je internetverslaving, sociale media?
- Of heb je het geluid uitgezet en kijk je zelf steeds even?
- Gaan je gedachten om de haverklap naar koffie, sigaret, een hapje en de koelkast?
Gestoord worden kost ook energie. Ben je net lekker bezig, en dan gaat de telefoon. Zodra je de telefoon weglegt moet je even resetten. Waar was ik ook al weer mee bezig? Je doet dan wel één ding tegelijk, maar de omschakeling kost ook energie. Hetzelfde geldt voor gedachten die je storen, bijvoorbeeld de gedachte: “Nu eerst koffie” of “Even kijken of er berichten zijn”. Je kunt niet meer lekker aan het werk omdat je onderbewuste weet dat je gestoord gaat worden. Daardoor kun je je niet meer focussen en blijft je hoofd met verschillende dingen tegelijk bezig. En dat kost bergen energie.
- Heb je wifi, een mobiele telefoon, of allerlei andere draadloze apparatuur?
Straling kost energie. We zijn er al zo aan gewend dat je het niet eens merkt. Net zoals een geur na een poosje niet meer opvalt.
Je energieveld is een ingewikkeld systeem van verschillende soorten energie. Logisch dat straling dat systeem verstoort. Wifi, G3 en G4, en allerlei andere straling zit nu eenmaal in de lucht. Daar kun je in Nederland al niet meer aan ontkomen. Maar in je eigen huis kun je de straling wel beperken. En in je slaapkamer. Leg in ieder geval je mobiele of dect-telefoon niet naast je bed, of zet de wifi uit. Liever ook geen tv en andere apparatuur op de slaapkamer, of schakel ze uit (stekker eruit) als je gaat slapen. Gebruik geen magnetron. Er zijn genoeg alternatieven voor verwarmen en ontdooien. Hang alle apparatuur die draadloos kan gewoon aan een draad.