Hoe maak je je lichaam van binnen schoon?

De gemakkelijkste manier is: Flink zweten. 

Hoe erger je zweet stinkt, hoe meer afvalstoffen er zijn opgeruimd. Wel direct douchen na afloop anders neemt de huid het weer op. Bij sporten doet het hele lichaam mee met het schoonmaakproces, in de sauna wordt alleen de huid schoon.

Een andere mogelijkheid is: met kruiden.

Kruiden hebben een geneeskrachtige werking. Moeder natuur geeft ons precies wat we nodig hebben. In het voorjaar groeien er buiten veel kruiden met een reinigende werking. Brandnetel bijvoorbeeld. Dat groeit altijd op stikstofrijke plaatsen, op plaatsen waar afval ligt. Zo helpt het de natuur zijn afval kwijt te raken. Ook in je lichaam ruimt het afval op. Het is bloedzuiverend en het verwijdert de onverteerde resten uit de darmen. De ontlasting wordt zwart en stinkt naar riool; wees blij dat dát eruit is! Van brandnetel kun je heerlijke soepjes koken, maar je kunt ook brandnetelthee drinken. Verkrijgbaar bij reformzaken. De thee is minder darmreinigend dan de verse brandnetels. Klik hier voor recepten voor brandnetelsoep of voorjaarskruidensoep.

Ook heel reinigend is een 'basisch dieetje' van 3-5 dagen.

Veel voedingsmiddelen hebben een verzurende werking op het bloed (vooral vlees, kaas, eieren, en vetten). Als je bloed verzuurt dan kun je allerlei klachten en ziekten krijgen. Kijk maar na op internet. Als je die verzurende voedingsmiddelen een paar dagen vermijdt schakelt je lichaam om en loost alle gifstoffen. Je eet dus 3 dagen alleen groenten en fruit, melk en noten. En daarbij veel water drinken! Hier vind je een lijst met zuur- en base-vormende voedingsmiddelen. 

Een sapvastenkuur is ook een mogelijkheid.

Je krijgt dan een paar dagen alléén basische groentesappen binnen, en water. Verder niets. Je lichaam gaat dan heel actief afvalstoffen uitscheiden. Sapvasten is nogal ingrijpend en kan het beste onder begeleiding worden gedaan.