praktijk voor natuurlijk genezen

menu

Inspiratiemails: Je verleden en je onderbewuste

 

Hoe krijg je je ex uit je hoofd?

Nog steeds boos op je ex?  Waarom blijf je maar aan je ex denken?

Nog steeds boos op je ex? De relatie is over, maar je ex zit nog steeds in je hoofd. In je hoofd heb je nog hele gesprekken met hem of haar. Alsof je nog steeds met elkaar verbonden bent. Maar dat wil je helemaal niet.  Hoe kom je echt los van je ex? Hoe kun je het achter je laten? Zolang je niet begrijpt wat er aan de hand is zal die ex ook niet uit je hoofd verdwijnen. Dus, waarom blijf je steeds aan je ex denken?

Ten eerste: Je zit nog met emoties. Je bent boos.

In je relatie kon je ex daar al niet goed op reageren (ga ik even van uit). Nu je uit elkaar bent kun je er geen kant meer mee uit. Emoties hebben een richting*. Boosheid moet naar degene op wie je boos bent. Nu je ex daar niet voor bereikbaar is blijf jij er mee zitten. Daardoor blijf je energetisch ‘vastzitten’ aan je ex. Hij/zij moet jouw boosheid nog aannemen.

Ten tweede: Je hebt je aangepast in je relatie. Je hebt dingen gedaan en gelaten voor je ex.

Je hebt een paar eigenschappen onderdrukt, omdat je ex zich er aan stoorde. En je hebt vervelende trekjes van je ex geaccepteerd. Je hebt je aan zijn/haar regels gehouden. Vaak. Niet altijd natuurlijk. Ook hier ben je nog niet klaar mee. Want het voelt alsof je een deel van jezelf hebt weggegeven. Dat wil je terug. En een deel van je ex zit nog in jouw systeem. Die energie moet terug naar waar het hoort. Naar je ex dus.

Ten derde: Je ex is vast niet de eerste die zo….  is.

Hij is net zo dominant als je vader. Of zij is net zo wispelturig als je eerste vriendin. Er zát dus al een stuk ergernis. Je had het kunnen weten. Het gaat dus niet alleen om hem of haar. Je hebt nog allerlei andere energetische rommel op je ex geplakt. Dingen waar jij nog niet klaar mee bent. Daarom blijf je aan je ex denken. Omdat je jouw eigen rommel nog moet opruimen.

Dat laatste gaat dieper dan je denkt. In een relatie wordt je innerlijke kind ook gevoed of gekwetst.

Als de relatie stuk gaat komt je innerlijke kind weer naar boven. “Het is niet eerlijk” is typisch een uitspraak van het innerlijke kind. Maar als jij je vroeger verlaten voelde, of misbruikt, of afgewezen, of miskend, of onbegrepen, dan zullen die emoties nu weer naar boven komen. Dat heeft weinig met je ex te maken. Dat is iets van jou. Maar omdat het om je kinddeel gaat kun je daar waarschijnlijk niets mee. Dus blijf je het op je ex projecteren.

En nu? Hoe los je dit op? 

Tips:

  • Ten eerste: Word de baas in je hoofd en gooi die ex er uit. Hup door het zolderraam naar buiten!
  • Verwijder je ex ook uit je telefoon, van Facebook, enz. Je wilt niet de hele tijd zien wat hij/zij doet.
  • Zorg dat je je boosheid kwijt raakt. Maar niet door met je ex te gaan ruziën. Daar schiet je niets mee op. Visualiseer maar dat je al je boosheid begraaft. Of gooi het in het vuur. Bij je ex kun je er toch niet meer mee terecht.
  • Ten tweede: Ja het is niet eerlijk. Je hebt een stuk van jezelf weggegeven en iets van je ex meegenomen.  Visualiseer maar dat je al jouw energie weer terugkrijgt. Zie hoe je weer volledig jezelf wordt. Ga weer in je kracht staan. Daar heb je je ex niet bij nodig. En geef dat stuk van je ex weer terug aan je ex.
  • Ten derde: Wees lief voor je innerlijke kind. Troost het. Vertel je innerlijke kind dat jij voor hem/haar gaat zorgen. En doe dat dan ook. En probeer dan die dingen uit het verleden op te lossen. Je innerlijke kind kan dat niet. Jij wel.
  • En verder: Als je eigenlijk je ex terug wilt, dan kun je hem/haar ook niet loslaten natuurlijk. Maar als je ex duidelijk heeft aangegeven dat het definitief is, richt dan je aandacht niet meer op hem/haar, maar op iemand anders. Op de volgende die ooit gaat komen. Stel je voor dat je op een bankje zit, en dat je toekomstige partner naast je komt zitten. Heb er maar vertrouwen in dat die in je leven gaat komen. Maar natuurlijk komt er geen nieuwe partner als jij nog met je aandacht bij die ex blijft hangen.
  • Heeft je ex een ander? Dan zul je je wel verraden of afgewezen voelen. Maar alleen als je je toch al niet goed genoeg voelde. Dan gaat het dus weer om jouw oude pijn en niet om je ex.
  • Je bent nu vrijgezel! Gedraag je daar dan ook naar. Ga feesten! Nieuwe kleren, nieuw kapsel, nieuwe fiets, wat je maar wilt. Jij bent de baas.
  • Jij bent nu de baas over je tijd, over de afstandsbediening, over de huishouding, en over je eigen portemonnee. Bepaal zelf wat je met die tijd en mogelijkheden wilt doen. verknoei geen tijd aan het verleden maar richt je leven opnieuw in.
  • Staat je huis nog vol spullen van je ex? Slaap je nog op dezelfde matras? Dan is het een goed idee om je huis energetisch te zuiveren. Met zout of salie bv. Google maar. 
  • Soms mis je niet de ex, maar het gelukkige gevoel van vroeger. Ben je teleurgesteld dat het zo is misgelopen? Het had zo mooi kunnen zijn? Neem je je ex kwalijk dat hij niet aan jouw droombeeld kon voldoen? Pas op dat je in een volgende relatie niet hetzelfde weer gaat doen. Zie wat het is, en niet wat het zou kunnen worden. Geniet van wat er is en verwacht niet dat al je dromen uitkomen.
  • Beetje hulp bij nodig? Maak dan een afspraak.

Wat kan ik voor je doen?

  • Ik heb nog betere tips. Maar de beste tips kan ik hier niet weggeven, want dan kan ik ze niet meer voor cliënten in de praktijk gebruiken.
  • Ik kan je helpen je boosheid los te laten.
  • Je hebt vast ook verdriet over de ex-relatie. Of andere emoties. Ik kan helpen dat op te lossen.
  • Ik kan je helpen weer jezelf te worden, je onderdrukte eigenschappen terug te krijgen. Weer in je kracht te staan.
  • Ik kan helpen de ex weer helder te zien, zonder alle energetische rommel die jij er op geplakt hebt.
  • Die rommel kunnen we opruimen. Waardoor ook je de ergernis uit je kindertijd wordt opgelost.
  • Ik kan je helpen klaar te zijn voor een nieuwe relatie. Wat voor partner zoek jij eigenlijk? Toch niet weer hetzelfde soort? Maar ook niet het totaal tegenovergestelde.
  • Ik geef je de juiste visualisaties, speciaal voor jouw situatie.
  • Ik haal stress en spanning uit je lijf.
  • Slecht zelfbeeld? Ik help je je zelfbeeld te verbeteren en meer zelfvertrouwen te krijgen. Ik help je sterk en zelfbewust te zijn.
  • Ik kan je helpen oude boosheid en verdriet los te laten. Ik help je vrede te krijgen met jezelf, je opvoeding, je ziekte, je toekomst, je ex. Ik help je gevoelens van spijt, schuld en oneerlijkheid op te lossen.
  • Ik help je snel en eenvoudig trauma's op te lossen.
  • Trauma's verwerken we op drie niveaus. Daarom werkt het zo goed.
  • Niet verwerken maar echt oplossen.
  • Hooggevoelig? Hooggevoeligheid heeft een oorzaak. En hooggevoeligheid kun je afleren. En ik leer je gronden en afsluiten op een manier die voor jou goed werkt.
  • Ik geef je praktische tips en oefeningen waarmee je de lastige situaties makkelijker aankunt.
  • Je krijgt 'huiswerk' mee in de vorm van visualisaties. Daarmee kun je zelf verder
  1. Ik merk ook dat ik ver weg sta van mijn ex, heel raar ik voel er niets meer bij. Geen verdriet, geen pijn, geen woede gewoon "niets".

Dit artikel komt uit een Inspiratiemail.

Wat kun je hier nou zelf aan doen? Wil je ook de bijbehorende TIPS ontvangen, geef je dan op en ontvang de Inspiratiemail elke maand gratis in je mailbox, inclusief alle tips en oefeningen.

 

 

Meer lezen?

 

 

Inspiratiemails: Je verleden & je Onderbewuste


Deze website gebruikt cookies voor de registratie van statistieken: Verberg deze melding

naar boven