praktijk voor natuurlijk genezen

menu

Inspiratiemails: Je lijf en je gezondheid

 

Fut

Waarom heb jij last van uitstelgedrag, en wat kun je ertegen doen?

Geen fut? Geen zin? Niet vooruit te branden? Alles voor je uit schuiven? Steeds meer mensen hebben hier last van. En dan heb ik het niet over depressie. Of burnout of vermoeidheidssyndroom. Maar gewoon: Geen fut. Alle klusjes blijven liggen. Ik heb er zelf ook last van. Maar nu heb ik een geniaal (al zeg ik het zelf) systeem bedacht! Dat leg ik je straks uit.

Futloosheid komt voort uit vermoeidheid en sleur.

Moe zijn we allemaal. Energie is net als geld: Wat je binnen krijgt en wat je uitgeeft moet een beetje in balans zijn. Natuurlijk wil je meer energie (en meer geld). Maar het is ook belangrijk dat je niet teveel opmaakt. En vaak verbruik je een hoop energie ongemerkt. Ook daarover straks meer.

Elke dag krijg je verse energie. En dat zou genoeg moeten zijn.

Daarnaast heb je een enorme hoeveelheid reserve-energie. In tijden van stress (ziekte, drukte, problemen) heb je extra energie nodig. Omdat stress extra energie kost. Dan gebruik je je reservevoorraad. Je kunt weer bijladen, door een dagje rustig aan te doen. Of weekje. Door minder te verbruiken dan er binnen komt. Als je rood staat moet je ook even zuinig zijn, toch?

Normaal regelt je onderbewuste dat.

Je krijgt de onbedwingbare neiging om te gaan zitten. Je hersens gaan op de spaarstand. Je denkt niet meer helder. Je ziet overal tegenop. Je onderbewuste voorkomt zo, dat je nog meer energie verspilt. Aan huishouding, sport, ruzie, enz. Geen zin nu.

Bij stress heb je extra energie nodig. Maar wie heeft er tegenwoordig géén stress?

Stress is alles wat belastend is, voor lichaam of geest. En energieveld. Tegenwoordig wordt er op je werk veel meer van je gevraagd. Je voeding zit vol chemicaliën. De lucht zit vol straling. En dat is allemaal belastend. Je gaat er niet dood aan. Je wordt er niet direct ziek van. Maar het kost een enorme berg energie, om al die invloeden te neutraliseren. En daarom zet je onderbewuste je op de spaarstand. Geen fut. Maar nu is het niet meer tijdelijk.

Wat kun je doen? Het belangrijkste is:

Nog meer Tips tegen uitstelgedrag

    Wat kun je er zelf aan doen?

    • Lees eerst de supertip en de checklist energie verspillen.
    • Het gaat om vermoeidheid en sleur. Die sleur, daar kun je zelf iets aan doen. Maak het leuker of spannender!
    • Als je ergens tegenop ziet, overschat je de tijd die het je zal kosten. Zorg dat je die tijd ként.
    • De eerste stap is het lastigst: beginnen. Daarom helpt een startsignaal. Dat kan de secondenwijzer zijn. 3-2-1-NU!
    • Als starten al lastig is, ga dan even bewegen voordat je start. Je bloed gaat ervan stromen, je lymfe stroomt, en dan begint de energie ook te stromen. Even een wandelingetje voordat je gaat klussen. Of even de trap op en af. 2 Keer misschien... Zet goeie muziek op en ga even dansen... Wedden dat het dan makkelijker gaat?
    • Beloon jezelf. Stop 20 cent per klus in het uit-eten-potje, of geef jezelf een uurloon.
    • Of bereken hoeveel loon je zou krijgen als je dit voor een baas zou doen voor je normale uurloon. Zoveel geld spaar je uit door dit nu zelf te doen! Of bedenk wat het je zou kosten als je er iemand voor zou inhuren. Bedenk zelf even of dit je een gevoel van waardering geeft, of juist niet. In dat laatste geval: vergeet deze tip.
    • Van denken wordt je moe. Dus: Niet onnodig denken. Niet piekeren, geen zorgen maken over dingen of mensen die op dat moment niet in de buurt zijn. Heeft je zus het moeilijk? Jouw gepieker helpt haar niet. En jou ook niet.
    • Zit het probleem wat dieper en heb je er een beetje hulp bij nodig? Maak dan een afspraak.

    Wat kan ik voor je doen?

    • Ik kan de reden voor je uitstelgedrag vinden. En dat kunnen we oplossen.
    • Ik kan een oorzaak vinden voor je futloosheid of energiegebrek.
    • Ik kan eventuele blokkades oplossen waardoor de energie weer beter stroomt.
    • Ik kan je helpen een persoonlijke oplossing te vinden voor jouw specifieke situatie.
    • Tijdens een consult wordt je energieveld 'schoongemaakt', oude emoties worden opgeruimd en onderliggende problemen worden opgelost.
    • Je krijgt 'huiswerk' mee in de vorm van visualisaties. Daarmee kun je zelf verder. Het is wel belangrijk dat je dit huiswerk regelmatig doet.

     

      

    Meer lezen?

    Wees jezelf en doe wat je wilt. Waarom is dat lastig?
    Wanneer is het goed genoeg? Hoe leg je de lat wat lager?
    Je kunt je verleden veranderen
    1. Bedankt voor de mooie inspiratiemail!!
      Er staan goede tips in die ik goed kan gebruiken en zeker op mij van toepassing zijn.
    1. Zag net je supertip voor uitstelgedrag. Die is goed!

     

     

    Deze website gebruikt cookies voor de registratie van statistieken: Verberg deze melding

    naar boven