Hooggevoelig of hoogsensitief? Of overgevoelig? Of hypersensitief? Wat is het verschil?

Het viel mij op dat mensen die HSP zijn, vaak een veel grotere aura hadden dan anderen. Zij hadden ook de typische HSP-klachten: Snel overprikkeld, snel uit balans, lage zelfwaardering, van slag raken door emoties van anderen, pleasen. De HSP-ers die géén grote aura hadden, hadden die klachten niet. Zij hadden vooral de voordelen van HSP: bewuster in het leven staan, meer details waarnemen, meer kunnen genieten van alles om hen heen. Deze groep HSP-ers had helderdere chakra’s dan gemiddeld. Ik zag dus duidelijk twee verschillende soorten HSP-ers. Daar wilde ik meer over weten, maar er was nog niets over te vinden op internet.

Ik besloot er zelf maar een stuk over te schrijven. Ik besloot de grote-aura-HSP-ers ‘hooggevoelig’ te noemen, en de heldere-chakra-HSP-ers ’hoogsensitief’. Voor mijn gevoel pasten die termen het beste. ‘Gevoelig’ en ‘sensitief’ zijn immers twee verschillende dingen. Als je sensitieve oren hebt, dan hoor je zachtere geluiden en hogere tonen dan gemiddeld. Als je gevoelige oren hebt, dan doen je oren sneller pijn. Bijvoorbeeld door geluid, kou of aanraking, of omdat je oren gevoelig zijn voor ontstekingen. Zo is hooggevoeligheid ook iets heel anders dan hoogsensitiviteit.

Ik scheef daarom in 2016 een stuk: “Het verschil tussen hooggevoelig en hoogsensitief”.

Kern van het verhaal was: Als je hooggevoelig bent, dan kun je daar iets aan doen. Want hooggevoeligheid is niet aangeboren. Later dat jaar verschenen er meer artikelen over het verschil tussen hooggevoelig en hoogsenstitief. En er zijn nu meer schrijvers en therapeuten die hetzelfde onderscheid maken. Ook zij gebruiken daarvoor de termen hooggevoelig en hoogsensitief. Anderen vinden dat er geen verschil is, en dat wij met 'hooggevoelig' bedoelen: Overgevoelig. Daarom leg ik hier het verschil uit.

Nee, want ‘hooggevoelig’ is een energetische gevoeligheid, en ‘overgevoeligheid’ is een emotionele gevoeligheid. Als je zegt dat iemand overgevoelig is, dan bedoel je dat de emotionele reacties heftig en overheersend zijn. Mensen die overgevoelig zijn worden snel overspoeld door emoties. Zij lijken emotioneel kwetsbaar. En ze lijken gevoelig voor drama en wanhoop. Op deze manier betekent ‘overgevoelig’ over-emotioneel. Hooggevoeligheid is iets anders. Hooggevoelige mensen raken uit balans door de emoties van anderen. Overgevoelige mensen raken van slag door hun eigen emoties.

Overgevoeligheid is ook te zien in het energieveld: De astrale/emotionele laag van de aura is groter dan de mentale laag. Het energieveld in zijn geheel is niet groter dan normaal.

Het woord hypersensitief wordt ook wel gebruikt als HSP bedoeld wordt. Sommigen bedoelen met hypersensitief gewoon hoogsensitief of hooggevoelig, anderen bedoelen 'nóg sensitiever dan hoogsensitief'. Maar het woord hypersensitief betekent 'té sensitief'. Hypersensitiviteit is een verstoring van de prikkelverwerking, meestal specifiek voor een bepaald soort prikkels. Je kunt hypersensitief zijn voor bijvoorbeeld licht, geluid en geuren. Zo is hyperacusis een hypersensitiviteit voor geluid. Sommige mensen, vooral kinderen, zijn hypersensitief voor het gevoel van kleding op de huid. Kleding kan jeuken en irriteren. Hypersensitiviteit voor licht heet fotofobie. En dat is vreemd, want dat betekent angst voor licht. Hypersensitiviteit voor geuren heet hyperosmie.

De dingen die ik hier noem worden vaak "overgevoeligheid" genoemd. Maar het gaat hierbij om prikkelverwerking, en dus hypersensitiviteit. 

• Hooggevoelig: Voelen met het energieveld, snel overprikkeld
• Overgevoelig: Voelen van te heftige emoties, snel in emoties schieten, te kwetsbaar, snel geraakt
• Hoogsensitief: Fijner afgestemd, meer prikkels naar de hersenen, je ziet meer details, alles is levendiger, kleurrijker. (Vaak ook bewuster.)
• Hypersensitief: Te heftige ‘binnenkomst in de hersenen’ van bepaalde zintuiglijke prikkels, je kan die niet verwerken. Bijvoorbeeld hypersensitief voor licht of voor geluid.

Je kunt in meerdere categorieën vallen.
Je kunt zowel hoogsensitief als hooggevoelig zijn. Meestal ontstaat hooggevoeligheid door stress of trauma, als je al hoogsensitief was. Mensen die hypersensitief zijn (ergens voor) zijn vaak ook hoogsensitief. Mensen met autisme zijn vaak hooggevoelig én overgevoelig.

• Ben je hoogsensitief? Als je regelmatig rust neemt komt alles goed.
• Ben je hooggevoelig? Als je je energieveld klein houdt, stopt de overprikkeling.
• Als je overgevoelig bent, dan zijn de lagen van je energieveld uit balans. Die kun je met visualisatie weer in balans brengen. Dat lost niet alles op, maar het maakt het wel gemakkelijker.
• Heb je een hypersensitiviteit? De manier waarop je hersenen de prikkels verwerken kun je beïnvloeden met visualisatie. Dat kan verlichting geven.
• Hooggevoeligheid, overgevoeligheid en hypersensitiviteit kunnen een gevolg zijn van een onbewust trauma. Als dat trauma is opgelost komt er rust, en dan werkt het bovenstaande beter.

Heb je er een beetje hulp bij nodig?Maak dan een afspraak voor een consult. Één consult is meestal genoeg. Tijdens een consult leer ik je gronden en afsluiten, wordt je energieveld 'schoongemaakt', oude emoties worden opgeruimd en trauma’s worden opgelost.

• Ik help je, je energieveld in balans te brengen. Ik leer je, hoe je dat zelf kunt doen.
• Als er een onbewust trauma is waardoor je hypersensitief bent geworden of overgevoelig, dan krijg ik dat wel boven tafel. Ik geef je dan visualisaties om dat trauma op te lossen.
• Ik leer je hoe je hooggevoeligheid kunt afleren: als je het op drie niveaus tegelijk aanpakt.
• Heb je last van hypersensitiviteit? We pakken de oorzaak aan, en je krijgt visualisaties die je helpen de hypersensitiviteit onder controle te houden. Je mag daarvan verbetering verwachten, geen wonderen.