Visualiseren
Visualiseren is 'denken' in beelden.
Denk aan een vlinder en je zíét in gedachten een vlinder. Je ziet hem fladderen, of je ziet hem zitten op een bloem, je ziet de mooiste kleuren.... Als je zo kijkt naar de vlinder in je hoofd, dan wordt het stil van binnen. Want visualiseren gaat voorbij het denken.
Hallo Jackelien, bedankt voor het beantwoorden van mijn vraag en het mailen van een nieuwe visualisatieoefening. Ik heb deze gisteren uitgeprobeerd en voelde me meteen een stuk positiever! Het is ongelofelijk wat voor een effect een visualisatie kan hebben en het mooie is dat je deze bijna overal kunt doen!
Visualiseren is een krachtige techniek om je onderbewustzijn anders te programmeren.
De taal van het onderbewuste is beeldentaal. Daarom werkt visualiseren sterk op het onderbewuste. Je kunt door visualiseren met je onderbewuste communiceren. En met je bovenbewuste. Communiceren komt van twee kanten. Visualiseren gaat ook twee kanten op. De beelden die 'vanzelf' in je opkomen zijn een boodschap van je onderbewuste aan jou, de beelden die je zelf stuurt, beïnvloeden je onderbewuste. Het eerste noemen we passief, het tweede actief visualiseren. Omdat deze elkaar in een goede visualisatie afwisselen, communiceer je écht met je onderbewuste.
Doe je ogen dicht en stel je voor:
- -dat je hoofd leeg wordt en alle zorgen wegstromen...
- -dat je een deurtje in je hart op een kiertje zet, dat je liefde durft te laten stromen...
- -dat je licht of warmte door je pijnlijke plek laat stromen, dat die plek zacht wordt, en dat de pijn oplost...
- -dat je borstkas ruimer wordt, dat hart en longen zuurstof door je lichaam pompen, dat alle cellen worden opgeladen met zuurstof en levenskracht...
- -dat je onder een waterval staat en alles wat niet prettig voelt spoelt van je af...
en je merkt dat het direct werkt.
Met een passende visualisatie kun je je angsten, je woede of je verdriet op een gezonde manier uiten en loslaten.
Dat gaat wel veel verder en dieper dan de voorbeelden hierboven. Met een goede, passende visualisatie kun je vrede sluiten met jezelf, met je verleden, en met je toekomst. Je kunt in een visualisatie vrede sluiten met mensen uit je omgeving zonder dat die er bij zijn, en met mensen uit je verleden zelfs als die al overleden zijn. In een visualisatie kun je antwoord krijgen op vragen waar je met denken niet verder mee komt. Je leert jezelf kennen, begrijpen en accepteren in een goede visualisatie. Dit natuurlijk onder deskundige begeleiding.
"De operatie is achter de rug en is perfect verlopen. Geen zichtbare schade aan het gelaat. Het visualiseren heeft zijn werk geleverd, want de arts heeft nog wat dingen laten zitten die te mooi waren om weg te halen. Ik ga zeker met deze weg van visualiseren verder."
Een voorbeeld van een persoonlijke visualisatie vind je hier.
Afspraak maken? Bel 053-5382787 of mail mij je telefoonnummer.