De kracht van visualiseren

VISUALISEREN

Tijdens de lessen reik ik jullie allerlei visualisaties aan. Dat zijn niet zomaar mooie gedachten, daar zit een diepere bedoeling achter. Maar over die diepere bedoeling kan ik het tijdens de les moeilijk uitgebreid gaan hebben. In deze nieuwsbrief wel.

Een visualisatie werkt heel sterk en diep op je onderbewuste. Visualiseren doe je met een ander deel van je bewustzijn dan denken. Om te visualiseren schakel je het denken even uit. De visualisaties die ik je aanreik zijn niet alleen ontspannend, maar ook helend. Lichamelijk, emotioneel en psychisch. Je kunt zelf invloed uitoefenen. Als je je gedachten focust, en met alle aandacht iets visualiseert, dan werk je met geestkracht. Dan gebeurt er ook echt wat je visualiseert, op energieniveau. Ik merk het tijdens consulten, als ik mensen begeleid met een visualisatie. Ik zie mensen met een echte, ernstige depressie in één behandeling opknappen door iets ouds los te laten. Als je visualiseert dat je al je zorgen in een koffertje stopt en op een groot paasvuur gooit, dan VOEL je ook dat je echt je ze loslaat, je DOET het dan ook echt. Op een heel diep niveau. Maarrrr.... focussen betekent  '100% aandacht'. Als er op de achtergrond gedachten zijn aan de afwas, het boodschappenlijstje of de financiën, dan werkt het niet! Als je visualiseert dat je pijn de grond in stroomt, en ondertussen denk je: "Dat kan toch nooit", dan kan het inderdaad niet. Dat is hetzelfde als twee kanten tegelijk op sturen, dan kom je nergens. Tijdens consulten laten mensen diepe trauma's en sterke overtuigingen los in één enkele visualisatie. Dat kan, omdat die trauma's en overtuigingen in het onderbewuste zijn opgeslagen, verankerd. Met het denken kun je daar niet bij komen, met praten los je dat niet op. Met beelden bereik je dat onderbewuste wel, en in een goede visualisatie haak je precies in op dat oude verankerde trauma. Dan kun je het dus ook oplossen.

Tijdens de Licht Yoga lessen houden we het wat algemener. Toch kun je er voor jezelf een grote betekenis aan geven. Heb jij geen oud verdriet? Maak jij je geen zorgen? Heb jij geen (oude) (emotionele) pijn? Zie het als een uitdaging om de kracht van de geest te gebruiken en bij de komende visualisaties je pijn/zorgen/verdriet los te laten, en ook niet na de les weer op te pakken. Mág je van jezelf het verdriet loslaten? Of ben je er nog niet klaar mee? Hoort de pijn bij jou? Kies je daarvoor? Zou jij je minder 'jezelf' voelen als het er niet meer was?

Visualiseren doe je dus met beelden. Je kijkt naar het plaatje dat je jezelf voor ogen houdt, zonder daarbij gedachten te hebben. Als je daar ook nog positieve gevoelens bij oproept werkt het nog beter. Je ziet je pijn de grond in stromen. Wees vastbesloten, sta jezelf toe deze pijn los te laten, wees dankbaar dat je het voelt wegstromen. Laat het wonder maar gebeuren! Wees ervan overtuigd dat het gebeurt!

Interessant artikel? Geef je op voor de Inspiratiemail

en ontvang elke maand gratis een nieuw artikel, mét de bijbehorende tips en oefeningen om positief te blijven denken en voelen!

Of maak direct een afspraak:

Bel 053-5382787 of mail mij je telefoonnummer.